Melhores mantas de resfriamento: as 5 principais marcas mais recomendadas por especialistas

Nos meses mais quentes, às vezes fica quente demais para se aconchegar sob seu cobertor favorito e pegar alguns Z's. É aí que um cobertor refrescante pode trazer alívio para quem tem sono quente. Os melhores cobertores refrescantes ajudam a manter a temperatura corporal baixa para que você possa ter um sono mais repousante.

E por falar em dormir, qual o ambiente ideal para conseguir a melhor noite de descanso? De acordo com uma pesquisa recente com 2.000 americanos, a resposta é ficar debaixo de um cobertor aconchegante em um quarto silencioso e fresco. No entanto, apenas dois em cada cinco inquiridos classificam a sua qualidade de sono como “excelente” (41%) e apenas um terço dos adultos sente-se revigorado ao acordar de manhã (30%).

Que horas você vai dormir? A pessoa média adormece por volta das 22h, mas quase um quinto dos entrevistados vai para a cama mais tarde. Aqueles que afirmam ter um sono “excelente” preferem dormir um pouco mais cedo, às 21h39. Se você dividir por geração – a geração do milênio tem maior probabilidade de ir para a cama mais cedo, às 21h49, seguida pela geração X e os baby boomers.

Dormir num quarto silencioso (31%) com alguma luz acesa (72%) também contribui para um sono “excelente” – especialmente para os boomers que preferem estas condições mais do que os entrevistados da geração Y e da geração X. Manter um cobertor confortável por perto o ano todo (66%), além de deixar pelo menos uma hora entre a última refeição e a hora de dormir também contribui para um bom sono (61%).

Pronto para levar a hora de dormir para o próximo nível? StudyFinds está aqui para ajudar. Reunimos uma lista das cinco principais marcas de dez sites especializados para encontrar as melhores mantas de resfriamento. Como sempre, gostaríamos de ver suas próprias recomendações nos comentários abaixo!

Esta manta de resfriamento hipoalergênica lavável à máquina da Sleep Number é a favorita dos revisores. Qual é o segredo? Reader's Digest observa: “seu popular True Temp Blanket é alimentado por 37.5®. Esta tecnologia especial se adapta para ajudar a manter a temperatura ideal durante toda a noite.”

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“O tecido de poliéster contém partículas vulcânicas projetadas para capturar os vapores que o corpo produz quando superaquece. Isso significa que quando você começa a ficar muito quente durante a noite, a Tecnologia 37.5 foi projetada para afastar o excesso de calor”, segundo a Sleep Foundation.

A manta vem nos tamanhos Queen ou King. Além disso, há cinco cores diferentes para escolher. “Esteja você com muito calor ou muito frio, isso regulará a temperatura do seu corpo durante a noite. Tem um bom peso médio, por isso é adequado quer você esteja descansando no sofá ou dormindo na cama”, acrescenta Real Simple.

Se você está procurando um cobertor mais fino e econômico que o mantenha fresco, aqui está uma opção sólida. É “dupla face com algodão de um lado e tecido com sensor de frescor do outro, então você pode usar o ano todo e inverter de acordo com sua necessidade”, de acordo com a Better Homes & Gardens.

A manta de resfriamento da Elegear apresenta TECIDO ARC-CHILL® contendo nanopartículas de Jade, tornando a manta mais fresca e sedosa. A Cosmopolitan o chama de “Melhor Cobertor Fino”, observando que ele ganha “pontos extras por ser hipoalergênico!”

“Disponível em sete tonalidades e quatro tamanhos, esta manta é perfeita para o seu quarto ou sala. É lavável na máquina, mas infelizmente não é seguro para secar”, ressalta Good Housekeeping.

“Se você quer uma manta que possa ser usada o ano todo, essa opção da Luxome é a sua melhor aposta. É feito de tecido de viscose de bambu com regulação térmica natural, que absorve a umidade e ao mesmo tempo proporciona calor nas noites mais frias”, segundo Martha Stewart.

É lavável na máquina e seguro para secar. A Forbes dá a este cobertor os elogios de “Melhor Cobertor Acolchoado Leve”, sugerindo “você vai adorar o perfil fino e leve deste cobertor, que é apenas o suficiente para um caimento suave sobre você à noite”.

“A manta vem em cinco cores e apresenta um clássico padrão de ponto diamante. Luxome oferece esses cobertores nos tamanhos full/queen e king/California king. Os cobertores são um pouco grandes demais, facilitando a colocação da ponta do cobertor embaixo da cama”, observa a Sleep Foundation. Além disso, se você procura algo um pouco mais pesado, também pode encontrar esta manta em uma versão pesada.