Como limpar travesseiros e mantê-los frescos

No verão, você provavelmente está procurando uma experiência de cama um pouco diferente (leia-se: mais fria) do que nos meses mais frios. Parte para conseguir isso é garantir que todas as suas roupas de cama, como lençóis e edredons, sejam adequadas para dormir no verão.

Mas há uma peça central do quadro da sua cama que provavelmente não está recebendo amor suficiente: seus travesseiros. Com certeza, você provavelmente troca as fronhas conforme necessário, mas com que frequência você realmente limpa os travesseiros? Travesseiros volumosos e pesados, manchados de suor - ou cobertos de ácaros que agitam alérgenos - não proporcionam exatamente um sono revigorante.

Você (idealmente) passa muito tempo deitado em seus travesseiros dormindo e, enquanto pega aqueles zzz, você está suando, produzindo óleo e eliminando células da pele (as células da pele eliminadas são o principal componente da poeira doméstica). De acordo com Deirdre Hooper, MD, dermatologista credenciada na Audubon Dermatology em Nova Orleans, ácaros indutores de alergia, as pragas microscópicas que se alimentam dessas células mortas da pele, podem se acumular em sua roupa de cama - e, mais notavelmente, em seus travesseiros.

Os ácaros adoram ambientes húmidos e húmidos, pelo que a introdução de humidade na mistura – através da transpiração, da baba ou mesmo do sono com o cabelo molhado – pode criar um ambiente onde os ácaros e as bactérias podem prosperar. Tudo isso pode desencadear alergias. “Seu travesseiro certamente pode abrigar ácaros, e eles crescem melhor em climas quentes, então provavelmente mais alguns estão se acumulando [no verão]”, diz o Dr. “Se você está tendo problemas com alergias ou espirros, certamente podem ser ácaros que você está respirando pelo travesseiro.”

"Seu travesseiro certamente pode abrigar ácaros, e eles crescem melhor em climas quentes, então provavelmente mais alguns estão se acumulando [no verão]." - dermatologista Deirdre Hooper, MD

É uma boa ideia limpar seus travesseiros a cada três meses ou mais para reduzir o acúmulo de ácaros e umidade, sugere o Dr. Hooper. Você não precisa lavar os travesseiros com tanta frequência quanto as fronhas, que funcionam como uma barreira e devem ser trocadas semanalmente.

Renovar seus travesseiros também é uma boa ideia por razões estéticas. Lembra daquela menção à umidade? Se você tem sono quente e tende a suar à noite, pode encontrar seus travesseiros manchados de suor amarelo; os minerais do suor são responsáveis pelas manchas. (O Dr. Hooper diz que não há perigo de deixá-los lá, mas certamente, por razões estéticas, você pode querer removê-los.)

A melhor forma de limpar seu travesseiro depende do material. Usar sua lavadora e secadora é o caminho de menor resistência para travesseiros limpos e funciona para travesseiros cheios de penas ou fibras sintéticas. Antes de fazer qualquer coisa, leia e siga as etiquetas de cuidados em seus travesseiros, que fornecem instruções específicas sobre como limpá-los.

Em geral, Becky Rapinchuk, especialista em limpeza e autora do Clean Mama's Guide to a Healthy Home, diz que muitos travesseiros, como penugem, sintéticos ou alternativos de penugem, ficam bem na máquina de lavar e secar. No entanto, travesseiros de plumas podem exigir “um pouco mais de cuidado” para manter as penas fofas e manter seu formato. O único tipo de travesseiro que você deve sempre planejar para limpar à mão? “Se você tem um travesseiro de látex ou espuma não quer colocá-lo na máquina de lavar porque ele vai derreter e se desintegrar, principalmente se você colocar na secadora”, diz Rapinchuck. Aqui está um resumo de como limpar diferentes tipos de enchimento de travesseiros:

1. Pré-tratamento de manchas

O pré-tratamento de manchas, como marcas amarelas de suor, baba ou sangue, ajuda-as a desaparecer mais facilmente, quer você esteja limpando o travesseiro à mão ou na máquina de lavar. Rapinchuk recomenda o uso de um spray concentrado para roupas ou um limpador de oxigênio para atacar todos os tipos de manchas incômodas. “Tem percarbonato de sódio, que é peróxido de hidrogênio seco, e dá um pouco daquela ação clareadora que você deseja, sem usar alvejante de verdade”, diz ela.

2. Equilibre as almofadas na sua máquina